こんにちは。
自分らしい生き方へと光を照らす
NE運命解析士のまっすんこと益田です。
今日のテーマは、
『やりたくない事を知る』です。
自分らしい生き方とは？と考えた時に、
『自分は何がやりたいか？』
と考えたりもするけど、
やりたい事がみつかりにくい時は、
まず、やりたくない事から
考えて書き出してみるといいですよ。
いっぱい出てくると思いますよ〜
・満員電車に乗って通勤したくない
・朝早い時間から出勤したくない
・昼の休憩に、気を使いながらの
みんなでランチ
・晩ご飯の準備、メニューを考えたくない
などなど
ありますよねー。
やりたくない事から書き出してみると、
やりたい事が見えてきます。
やりたい事に転換してみると、
・電車に乗らずに家で仕事がしたい
・朝から自由に仕事したい
・自由に目を覚ましたい
・ランチは、好きな人とで食べたい
・晩ご飯は、それぞれ食べたい時に
自分で作って食べる
こんな感じでやりたい事を書き出して
みる。
さらに上級ポイントとしては、
達成した時の思いや感情も同時に書く。
例)電車に乗らず家で仕事がしたい
➡︎(達成後の思いや感情)
毎日、朝から電車に乗らず窮屈感を
感じずにでいれて嬉しい〜。
朝からバタバタせず家で仕事できて
幸せ〜。洋服も化粧も自由でいいし、
縛られてない感じが最高です。
思いや感情も味わいながら書き出すと
行動に早く繋がりやすいです。
上記のやりたい事をやるには
それなりの工夫が必要にはなってきますが
楽しみながらやってみる。
あとは、『やってみるか』『諦めるか』
なんですよね。
意外と今まで諦めていた事に
気づかされますよね。
我慢が当たり前でしたので、
自分の好きなようにしてはいけない
という思考のブレーキが
働いていたのです。
我慢が美徳の時代はもう終わりです。
自分らしい生き方は
これまでの当たり前の事や
我慢してきたことを
一つひとつ手放していくと
とっても生きやすくなってきます。
やりたい事が出てこない時は
やりたくない事から
描き出してみるのもいいですね。
今日も最後まで読んで頂き有難うございます。
善き一日をお過ごし下さいませ。
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