自分らしく自分軸で生きる

私って、性格悪いんです。

こんにちは。
自分らしい生き方へと光を照らす
NE運命解析士のまっすんこと益田です。

*自分らしく自分軸で生きれるようになりたい

*自分に自信がもてるようになりたい

*人や環境に応援されて楽しく生きたい

など、日々チャレンジしている方へ
私の経験をもとに、どのように行動してきたのか?などをセッションや講座、ブログでお話しています。

先日、実家に帰ってきました。両親は快く愛情たっぷりで私を迎えてくれます。ほんとうに幸せ~。
お庭の紫陽花です。優しい色ですね。
最初は真っ白だったそうですが、水色になったそうです。

今日のテーマは、
『私って、めっちゃ性格悪いんですよ』

世の中には、たくさん性格悪い方とか、性格ブスとかいっぱいいると思いますが、
私もメチャクチャ性格が悪い一人です。(*^^*)
『好かれたいので、嫌われてはいけない。』

と、思っていたので、
いい人の振りをし続けていたんですよね。

本当は、心の中では人やモノのせいにしたりしてるのに、表面的にはそんな事思っていませんと、
そのような表情を作っているんですよね。
自分自身の心に嘘をついてることも、わかっていて辛くても、
嫌われる方が怖いので、いいひとの振りをして、性格悪いと思う部分を隠していました。

そんな私も、
『私って、性格わるいから~』と気楽に言えるようになり、
心の中に思ってる事も素直に言えるようになり、自分に正直になっていけたんですよね。

私の中には、好かれたい!という承認欲求が強かったので、
しっかりと時間をつくって向き合ってきました。

まずは、ペンとノートを準備します。書きやすいペンと分厚いノート。
まずは、先に愚痴を吐き出すことから、書き出すのです。
日々の不満など、愚痴を書き出します。
人のせい、社会のせい、親のせい、いろいろと言い訳も出てくる。
書き出すことで、客観的にも見えてくるので、
自分の性格の悪さがよくわかるんですよね。

自分を客観的にみると、
凹みますので、凹み時間と回復の時間が私は必要です。

そのあとに、しっかりと私を認めて受けいれてあげます。

『そんな私でもいいんだよ~(。・ω・。)ノ♡』

『性格悪くてもいいんだよ~(。・ω・。)ノ♡』

ここが大事で、受け入れることが出来るまで、ずっとやり続けること。
ノートにも書き出したり、声に出して言ってあげる。
ずっと、繰り返す。

自分の心が落ち着くまで、やり続けようね。

自分で認めて受け入れことが出来るようになると、

『性格悪いんですよねーーー』と自然に言えるようなっていました。

そして、
悪い性格を自覚できるようになれば、次に直す方法も考えれるようになるので、
まずは、受け止めることを先にしようね。

自分が自分らしくあるために★

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